Eten zonder honger Heb jij dat ook wel eens, dat je eet zonder dat je honger of zelfs maar trek in eten hebt? Vraag je eens af, waarom je dan eigenlijk eet. Soms heeft het teveel eten niets te maken met of je het heel erg lekker vindt, heeft het niets te maken met of...
’s Avonds geen puf meer om op te ruimen? Je herkent het vast wel, dat je ’s avonds doodmoe op de bank ploft omdat je een drukke dag op je werk hebt gehad, omdat de kinderen niet naar bed wilden, omdat je alle ballen weer in de lucht hebt moeten houden. En dan...
Zou jij jezelf het liefste willen verstoppen? Herken je het gevoel dat je je het liefste zou willen verstoppen? Jezelf verstoppen, enkel en alleen omdat jij je niet prettig voelt over hoe je eruit ziet? Ik had dat vroeger eigenlijk altijd en waar mogelijk ging ik...
Waar maak jij je druk om met de vakantie in het vooruitzicht? Het is bijna juli, joepie, dat betekent ook bijna vakantie. Alhoewel, joepie? Maak jij je voor de vakantie ook druk over of je badpak wel past, over of je leuke zomerjurkje nog wel past en of het wel leuk...
Eet jij meer als je last van stress hebt? Heb jij het gevoel dat je in drukke, stressvolle periodes meer eet dan goed voor je is? En lukt het je dan niet om weer in een gezond leefpatroon terug te komen? Een heel herkenbare situatie, toch? Ook voor mij, ik weet...
